http://www.read.org.cn/html/1328-22-step-up-living-in-balance.html
实际这些建议很多都需要你跟你的另一半一起来做,就是不断的询问自己什么是必要的,哪些可以放弃?怎样去做的更好?
1、从日常忙碌的生活中摆脱出来,放松一下,构想一幅描绘自己未来生活的图象。
2、根据你对生活的构想阐述一下你的生活目标(即什么对你来说才是真正重要)。
说明:写下每个生活领域中对你来说最重要的内容:工作/成就、身体/健康、家庭/交际、思维/文化
3、从自身经历出发,分别为你的四个生活领域撰写一部生活剧本
说明:把你的各种愿望当成即成事实记录下来,注意避免使用虚拟语气,如“假如、倘若、如果”之类的。
4、什么阻碍着你实现很生活的目标
5、为了实现生活目标,你应该做些什么?
6、哪些人在你努力实现生活目标的过程中为你提供了(精神上的)支持?
7、你和这些人之间的关系为什么非常重要?
说明:列出你最重要的支持者,同时把你们之间的关系和重要的原因写下来。你希望深化和哪些人之间的关系?怎样深化?继续阅读